Nutrición deportiva
Potencia tu rendimiento deportivo y optimiza tu recuperación
La nutrición deportiva es esencial para cualquier atleta, ya sea amateur o profesional. A través de un análisis detallado de tus necesidades energéticas y metabólicas, diseño planes nutricionales que te ayudarán a mejorar tu rendimiento, aumentar tu resistencia y facilitar una recuperación óptima. Mis estrategias incluyen el ajuste de macronutrientes, la hidratación adecuada y el uso de suplementos cuando sea necesario, todo adaptado a tus objetivos específicos y tipo de deporte que practiques.
Además, te ofrezco seguimiento constante y ajustes en tu plan de alimentación según tu progreso y objetivos cambiantes. Juntos, trabajaremos para que alcances tu máximo potencial deportivo de manera saludable y sostenible. También te proporcionaré estrategias para manejar la nutrición en días de competencia y entrenamiento intensivo, asegurándome de que tengas la energía y los nutrientes necesarios en todo momento.
f.a.q.s.
¿Cómo te puedo ayudar?
Te ofrezco servicios personalizados de nutrición para mejorar tu salud y bienestar. Desde planes de alimentación hasta asesoramiento en psiconutrición y educación nutricional, estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable.
¿Dónde estamos?
Estamos ubicados en Cádiz, ofreciendo consultas presenciales y también en línea para mayor comodidad. Queremos asegurarnos de que puedas acceder a nuestros servicios sin importar dónde te encuentres.
¿Cómo?
A través de un enfoque integral y personalizado, adaptamos nuestras recomendaciones y estrategias a tu estilo de vida y preferencias. Utilizamos herramientas prácticas y educación continua para ayudarte a adoptar y mantener hábitos saludables a largo plazo.
¿Cómo trabajamos?
Trabajamos de manera personalizada y colaborativa. Comenzamos con una consulta inicial para evaluar tus necesidades y objetivos, y luego diseñamos un plan adaptado a ti. Te ofrezco seguimiento continuo para asegurar que estás en el camino correcto y para ajustar el plan según sea necesario.
¿Qué recomendamos?
Recomendamos una alimentación equilibrada y personalizada basada en tus necesidades individuales. También promovemos hábitos de vida saludables que incluyan actividad física regular, manejo del estrés y descanso adecuado. Todo esto siempre respaldado por la ciencia y la experiencia clínica.
¿Quién?
Soy Mariana, nutricionista especializada en diversas áreas de la nutrición, incluyendo nutrición deportiva, psiconutrición y educación nutricional. Estoy comprometida con tu salud y bienestar, y aquí para brindarte el apoyo y conocimiento necesarios para alcanzar tus objetivos.